2021年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 5日:
|
2094 kcal
|
脂質: 97.21g | たんぱく質: 94.92g | 炭水化物: 212.56g.
朝食: Банан, Овсяная Каша на Молоке, Глобус Гурмэ Запеканка из Кабачков, Тесей Сельдь Филе-Кусочки в Укропном Соусе Царская, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 昼食: Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Коломенское Батон Нарезной, Рассольник, Минтай, Картошка Вареная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Калужский Хлебокомбинат Хлеб Орловский. 夕食: Сыр Эдам, Любятово Подушечки Шоколадные, Капуста Тушеная с Мясом, Салат Овощной. 軽食/その他: Яблоко, Real Сырники Классические, ВкусВилл Кефир 3,2%, Фруктовичи Конфеты Вишня Владимировна, Lindt Горький Шоколад с Апельсином. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|