2021年 08月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
77 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 5日:
|
2485 kcal
|
脂質: 77.08g | たんぱく質: 191.26g | 炭水化物: 264.91g.
朝食: Запеченный Картофель, Помидоры, ВИК Рулет Куриный в Оболочке, Три Несушки Яйца Куриные, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок, ЯНТА Творог 2%. 夕食: Вяльково Минтай Вяленый, Торт Медовик Уссур. 軽食/その他: Рис Вареный, Помидоры, Жареное Филе Свинины. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|