2021年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 5日:
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1219 kcal
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脂質: 33.72g | たんぱく質: 45.56g | 炭水化物: 179.52g.
朝食: Jawara Saus Sambal, Blue Band Mentega, Keju Cheddar, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sari Roti Roti Tawar (1). 昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Kokita Sambal Balado, Cumi Goreng, Nasi Putih. 夕食: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Apel Merah Lezat, Ubi Jalar (Manis). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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