2014年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 20日:
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2472 kcal
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脂質: 53.56g | たんぱく質: 129.24g | 炭水化物: 330.34g.
朝食: St Hubert Oméga 3, Carrefour Jus Multifruits, Carrefour Lait Écrémé, Lipton Thé, Confitures et Conserves, Carrefour Mon Pain de Mie Moelleux aux Céréales et Graines. 昼食: Picard Gougère, Fromage Suisse, Auchan Limonade, Bière Ordinaire, Nutella Nutella, Gâteau de Savoie, Tomates, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Le Gaulois Escalope de Dinde. 夕食: Vin de Table Rouge, Fraises, Delisse Clafoutis aux Cerises, Petit Navire Thon au Naturel, Tomates, Carrefour Pâtes Complètes, Florette Radis, Auchan Escalope de Poulet, Carrefour Champignons de Paris, Oignons, Carrefour Lardons Fumés, Lidl Crème Liquide Légère 15%. 軽食/その他: Tisane, Brugnon, Pêches. もっと...
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2005 kcal
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運動:
立つ - 4 時間, デスクワーク - 5 時間, 運転 - 1 時間 40 分, 休憩 - 5 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
Le travail paie !!! Même si j'ai pas l'impression d'être en manque de quoi que ce soit, je trouve que c'est bien de se peser le vendredi matin, veille de weekend avec ses petits excès..... :)))
2014年 06月 20日 投稿者: fête du travail
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