2021年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 4日:
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2474 kcal
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脂質: 83.46g | たんぱく質: 89.67g | 炭水化物: 354.40g.
朝食: Tempe Goreng, Dimsum, Leci, Bango Kecap Manis, Nasi Putih. 昼食: Tempe Goreng, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Telur Bebek. 夕食: Sari Roti Roti Tawar (1), 5 Days Croissant Creamy Cheese, Monde Monde Snack Gold, Tempe Goreng, Arnott's Good Time Coffee, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. 軽食/その他: Jeruk, Pastel, Singkong Goreng, Leci, Tempe Goreng. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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