2021年 08月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
60.3 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 4日:
|
1223 kcal
|
脂質: 38.88g | たんぱく質: 50.80g | 炭水化物: 148.58g.
朝食: ゆで卵, バナナ. 昼食: コーヒー, モスバーガー プレミアムブレンドコーヒー, モスバーガー モーニング野菜バーガー. 夕食: みそ汁, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, 明治 十勝カマンベール (15g), ライフ 具だくさん海鮮丼寿司. 軽食/その他: ブルボン ロアンヌ チョコクランチ. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|