2021年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 4日:
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1833 kcal
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脂質: 50.57g | たんぱく質: 64.86g | 炭水化物: 266.94g.
朝食: ABC Saus Sambal , Daging Sapi Giling, Sari Roti Roti Tawar (2). 昼食: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, ABC Saus Sambal , ABC Saus Sambal, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Kue Selai Kacang, Minute Maid Pulpy Orange. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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