2021年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 4日:
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1608 kcal
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脂質: 53.02g | たんぱく質: 80.72g | 炭水化物: 206.54g.
朝食: Mozzarella Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Casa de Bolos Bolo de Milho, Bread. 昼食: Ceratti Rosbife, Vapza Carne Seca, Giraffas Purê de Batatas, Fritz & Frida Feijão Carioca , Prato Fino Arroz Integral (15g). 夕食: Burrito with Beef and Beans. 軽食/その他: Pear, Strawberries, Apple. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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