|
hetzelfde gebleven na mijn verjaardag
|
65.4 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 4日:
|
1351 kcal
|
脂質: 27.59g | たんぱく質: 114.33g | 炭水化物: 161.38g.
朝食: Boni Mascarpone, Everyday Boudoirs, Cordial of Likeur, Suiker, Ei. 昼食: Havermout, Halfvolle Melk, Banaan, Aoste Curry Chicken Snacks, Delhaize Blauwe Bessen, Banaan, Arla Skyr Vanille. 夕食: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Rabeko Mayo Zero, Eiwit, Tomaten, Sperziebonen, Everyday Surimisticks, Boni Jonge Wortelen Extra Fijn, Sla, Aldi Tonijn in Eigen Nat. 軽食/その他: Everyday Boudoirs. もっと...
|
|
1792 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 5 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 55 分, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 11 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|