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Ich bin fast wieder bei meinem alten Sportlevel angekommen und fühl mich soooo viel besser😃 das man sich immer wieder nach ner Pause überwinden muss obwohl man das ganz genau weiß🤔 eigentlich verrückt 🤪 fällt alles gar nicht so schwer wie man glaubt ( gab’s da nicht diese muskelgedächnis-Theorie?) Ich wünsch allen einen schönen und motivierten Mittwoch!
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 4日:
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1998 kcal
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脂質: 81.92g | たんぱく質: 140.56g | 炭水化物: 165.99g.
朝食: Aldi Maasdamer, Milfina Landmilch 3,8%, Espresso, GutBio Tomaten-Gemüse-Saft, REWE Delikatess Lachsschinken, Merzenich Handbrötchen, Schmitz&Nittenwilm Dinkelbrot, Milfina Landmilch 3,8%, Espresso, Spiegelei, Cocktailtomaten, Aldi Mandeln. 夕食: Cucina Parmigiano Reggiano, Aldi Bio Gemüsebrühe, Milfina Crème Leicht Kräuter, Hähnchenbrustfilet, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Cocktailtomaten, Karotten, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Zwiebeln, Knoblauch. 軽食/その他: Fair& Gut Aldi Landmilch 3,8%, DM Sportness Energie, Espresso, Äpfel, Fair& Gut Aldi Landmilch 3,8%, Tartex Hafer Bite, Espresso. もっと...
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 コメント
Ich glaub die Muskeln erinnern sich schnell daran, das Problem ist wie immer der Kopf der länger braucht
2021年 08月 4日 投稿者: Multigirl80
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Hach ja, der Memory-Effekt. Ich wünschte, mein Körper würde sich ein bisschen schneller erinnern. Ich will nicht mehr platt aussehen, wie 'ne Flunder! 😬
2021年 08月 4日 投稿者: Bones1801
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Ach ja… mittlerweile hab ich mich damit abgefunden das ich ewig brauche bis man mal nen Muskel sieht aber wenigstens hab ich keinen Muskelkater oder fang bei 3 Übungen an zu keuchen😄
2021年 08月 4日 投稿者: suzypoopi
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