2021年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 4日:
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773 kcal
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脂質: 9.54g | たんぱく質: 17.22g | 炭水化物: 149.98g.
朝食: Simple Truth Crushed Wholewheat Flakes, Checkers Low Fat Long Life Milk. 昼食: The Kitchen Instant Soup, Woolworths Rosemary Crackers. 夕食: Liqui Fruit Juice Red Grape, Woolworths Cooked Beetroot in Vinaigrette . 軽食/その他: Woolworths Vegan White Hot Chocolate , Red Bull Energy Drink Sugar Free (Can), Instant Coffee with Whitener and Sugar (Powdered Mix), Mentos Mentos Fruit. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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