2021年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 4日:
|
1742 kcal
|
脂質: 72.44g | たんぱく質: 130.57g | 炭水化物: 147.06g.
朝食: بطاطا, عسل نحل عسل نحل, المراعي لبن, شوفان شوفان لينو. 昼食: كعكة أو فطيرة السمك (باتيه). 夕食: سلطة الخضر المختلطة, السوق سمك بلطي مقلي, تفاح بلدي تفاح بلدي. 軽食/その他: ديمه بسكوت شوفان ريتش, بطاطا. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|