2021年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 4日:
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1346 kcal
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脂質: 70.42g | たんぱく質: 74.43g | 炭水化物: 103.22g.
朝食: Siyah Zeytin, Yumurta, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Tulum Peyniri, Domatesler, Sucuk. 昼食: Danone Activia Mix&Go. 夕食: Salatalık (Soyulmuş), Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Kıymalı Patates Yemeği. 軽食/その他: Amigo Kavrulmuş Fındık İçi, Amigo Antep Fıstığı , Amigo Badem İçi. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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