2021年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 4日:
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1153 kcal
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脂質: 51.47g | たんぱく質: 119.84g | 炭水化物: 87.92g.
朝食: Yoplait Yogurt Griego Skyr, Natural Wisdom Cacao en Polvo, Proteína de Suero de Leche, Leche de Almendras sin Endulzar, Cereales Don Luis Linaza Molida, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Splenda Endulzante sin Calorías, Plátano. 昼食: Nopalia Tortillas de Nopal y Linaza, Aceite de Oliva Extra Virgen, Espinacas, Cebollas, Tomates, Huevo Frito. 夕食: Pechuga de Pollo a la Plancha. 軽食/その他: Habaneras Galletas Integrales , Flaveur Queso de Cabra con Ceniza. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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