2021年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 4日:
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563 kcal
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脂質: 11.90g | たんぱく質: 35.89g | 炭水化物: 74.21g.
朝食: Telur Rebus, Nasi Putih. 昼食: Labu Siam, Dada Ayam, Nasi Putih. もっと...
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週に5.8 kg減量中
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