2021年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 4日:
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2289 kcal
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脂質: 108.17g | たんぱく質: 123.97g | 炭水化物: 214.15g.
朝食: Aldi Milch 1,5%, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur . 昼食: Leimer Backerbsen, Chinakohl, BioBio Tofu Natur, Milfina Butter , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Süßkartoffel, Hokkaido Kürbis. 夕食: Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Passierte Tomaten, Be Light Reibekäse, Vita D'or Rapsöl, Kaufland Bio Rinderhackfleisch , Zucchini. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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