2021年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 4日:
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1701 kcal
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脂質: 40.29g | たんぱく質: 162.59g | 炭水化物: 161.90g.
朝食: ICA Pepparbiff, Coop Extra Sommargrönsaker, Kungsörnen Fusilli Fullkorn, Arla köket Lätt Crème Fraiche Paprika & Chili. 昼食: Arla köket Lätt Crème Fraiche Paprika & Chili, Kungsörnen Fusilli Fullkorn, Coop Extra Sommargrönsaker, ICA Pepparbiff. 夕食: ICA Hasselnötskärnor, Lindt Lindt 85, ICA Hallon och Blåbär, Star Nutrition Protein Pancake Mix. 軽食/その他: Goodlife Protein Bar, Arla Protein Keso. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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