2021年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 38 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 4日:
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1283 kcal
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脂質: 32.41g | たんぱく質: 96.95g | 炭水化物: 157.43g.
朝食: Роса Тефтели Куриные Паровые , Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, ВкусВилл Клюква Вяленая. 昼食: ВкусВилл Клюква Вяленая, Огурец (с Кожурой), Булгур с фаршем. 夕食: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Роса Тефтели Куриные Паровые, ВкусВилл Клюква Вяленая. 軽食/その他: Пироговая Пирог с Сыром и Яйцом. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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