2014年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 40.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 19日:
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1801 kcal
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脂質: 42.36g | たんぱく質: 80.92g | 炭水化物: 257.13g.
朝食: Tip Top Sunblest Soft White Thick, Australian Eatwell Vegie Burger Red Lentil, Weight Watchers 98% Fat Free Bacon, Kraft Cheese Singles Light. 昼食: Diet Rite Portello, Weight Watchers Chicken & Mushroom Fettuccine. 夕食: Tip Top The One Soft White Sandwich Bread, Mushrooms (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Capsicum, Kraft Light Singles, Weight Watchers 98% Fat Free Bacon, Australian Eatwell Vegie Burger Red Lentil. 軽食/その他: Nestle Dunkaroos, Sanitarium Up & Go Strawberry, Hot Shots Binky Bites Strawberry Flavour, Belvita Breakfast Biscuit. もっと...
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週に3.0 kg増量中
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