2021年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.1 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 4日:
|
3002 kcal
|
脂質: 126.59g | たんぱく質: 198.38g | 炭水化物: 248.54g.
朝食前: 랩노쉬 단백쿠키 아몬드 앤 그린티, 풍림푸드 스위디 메이플푸딩, 쉐프엠 젤리블리 애플망고. 朝食: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 초코글레이즈드, 상하치즈 더블업 모짜렐라. 昼食: 이거머꼬 코코틴 헤이즐넛, 상하치즈 더블업 모짜렐라, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. 昼食後: 바나나, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 夕食: CU 쫀득롤케익 순우유, 빽다방 빽다방 프로틴쉐이크(바나나), 상하치즈 더블업 모짜렐라. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|