2021年 08月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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100.8 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 37.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 3日:
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1130 kcal
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脂質: 20.48g | たんぱく質: 52.31g | 炭水化物: 188.56g.
朝食: Pão Francês, Margarina, Café com Açúcar. 昼食: Mangas, Mamão, Goiaba, Filé de Frango Grelhado, Macarrão. 夕食: Doce de Leite, Zezé Bolachão. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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