2021年 08月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 3日:
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627 kcal
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脂質: 15.73g | たんぱく質: 36.81g | 炭水化物: 84.11g.
朝食: Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo. 昼食: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. 軽食/その他: Doce de Leite. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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