2021年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
129.8 kg
これまでの減量分: 45.1 kg.
残り: 37.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 1日:
|
1353 kcal
|
脂質: 39.97g | たんぱく質: 106.36g | 炭水化物: 150.75g.
朝食: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. 昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Chuchu Cozido, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Chuchu Cozido. 軽食/その他: Mamão Papaia, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Goiaba Vermelha. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|