2021年 08月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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51.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 3日:
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1458 kcal
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脂質: 66.04g | たんぱく質: 65.05g | 炭水化物: 159.96g.
朝食: Tahu Isi. 昼食: Quaker Instant Oatmeal, Indomilk Cokelat. 夕食: Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g), Gado Gado. 軽食/その他: Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g), Tahu Isi. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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