登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
yosikiero
日記
2021年 08月 3日
yosikieroの日記, 2021年 08月 3日
yosikieroさんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2021年 08月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
60.8 kg
これまでの減量分:
11.2 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 08月 3日:
1772 kcal
脂質: 66.56g | たんぱく質: 139.19g | 炭水化物: 149.69g.
朝食:
Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café, Bizcocho.
昼食:
Hacendado Empanada Boloñesa.
夕食:
Hacendado Solomillo de Pavo, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Serrano Jamón Serrano.
軽食/その他:
HSN Foods Crema Hiperproteica de Cacao y Avellanas, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, HSN Sports Evowhey 2.0 Snickerdoodle.
もっと...
1705 kcal
運動:
自転車(ゆっくり) - 時速18km - 42 分, 休憩 - 15 時間 18 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に3.5 kg減量中
3 人のサポーター
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
yosikieroの体重の記録
全ての履歴を表示