|
Послезавтра иду в первый в своей жизни «взрослый» поход. Утром поняла, почему плохо засыпаю последние 2 дня: высокий уровень тревоги и волнения. А справлюсь ли? Нести же рюкзак. Быть в горах 4 дня. А как же мои +15 кг ? Как же моя слабая кардио система? А не выплюну ли я лёгкие?
Но я хочу. Я пойду вперёд. В страх и интерес одновременно. А там будь, что будет! 😌
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 3日:
|
1779 kcal
|
脂質: 51.49g | たんぱく質: 85.07g | 炭水化物: 253.90g.
朝食: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Яйцо, Кабачок, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Красный Лук, Арбуз. 昼食: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Grow Food Творожная Запеканка, Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой, Зеленый Борщ. 夕食: Печень Куриная в Сметане, Алыча, Красные Помидоры, Своя Компания Ризотто из Перловки с Грибами и Легким Салатом. もっと...
|
|