2021年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.2 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 3日:
|
1645 kcal
|
脂質: 29.72g | たんぱく質: 71.81g | 炭水化物: 256.07g.
朝食: Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Migdały, Ryneczek Lidla Melon Miodowy, Nektarynki, Crownfield Płatki Owsiane Błyskawiczne, Kawa z Mlekiem, Borówka Amerykańska. 昼食: Banan, Freshona Ciecierzyca Konserwowa , Smażona Cebula, Ziemniaki, Dawtona Pomidory Krojone, Pieczarki, Cukinia, Bakłażan, Marchewki, Czerwona Papryka. 夕食: Pizza Margherita, Piwo Jasne. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|