2021年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.1 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 3日:
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1524 kcal
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脂質: 86.40g | たんぱく質: 86.01g | 炭水化物: 107.67g.
朝食: Zonnatura Tomaten Spread, Milbona Belegen 30+ Kaas, Lidl Spelt Crackers. 昼食: Lidl Gerookte Forelfilet. 夕食: Uien, Milbona Geraspte Kaas Jong Belegen 30+, Milbona Creme Fraiche 30%, Champignons, Spruitjes, Gele Paprika's, Rode Paprika. 軽食/その他: Groene Olijven, Lidl Grillworst, Lidl Ossenworst, Magnum Double Caramel. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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