2021年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 3日:
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1432 kcal
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脂質: 59.29g | たんぱく質: 78.38g | 炭水化物: 149.51g.
朝食: Пшеничный Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Адыгейский, Помидоры, Баклажан, Вареное Яйцо. 昼食: Чай, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Start Кукурузные Хлопья, Словяночка Молоко 2,5%, Помидоры, Плов со Свининой. 夕食: Господарочка Кабачковая Икра, Гречка Отварная. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Пшеничный Хлеб, Чай, Сыр Адыгейский. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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