2021年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 3日:
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587 kcal
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脂質: 30.60g | たんぱく質: 51.95g | 炭水化物: 33.77g.
昼食: 青花菜, 高麗菜, 茭白, 櫛瓜, 茄子, 小黃瓜, 全聯 秋葵, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 香菇, 南瓜, 芋頭, 大陸妹. 夕食: 竹筍, 魚, 雞腿, 豬肚, 豬肉, 雞蛋, 杏仁, 核桃, Happy Cow 低脂起司片. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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