2021年 08月 2日 投稿者: Jule Go !
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Ich muss erstmal einen weg finden, ich scheitere seit Monaten kläglich. Trotzdem vielen Dank ☺️
2021年 08月 3日 投稿者: bibs-117
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Abhaken und neu angreifen ! 👍
2021年 08月 3日 投稿者: Jule Go !
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Das kenn ich, geht mir im Moment auch so. Jeder Tag ist ein Kampf, aber wir schaffen das, ich glaube an uns.💪
2021年 08月 3日 投稿者: Elke-kg
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Wo klemmt es am Meisten? Schlaf? Trinken? Ernährungsumstellung? Menge/Rhythmus vom Essen? 🤔
2021年 08月 3日 投稿者: Shiva1705
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Ich futtere viel zu viel ungesundes in mich hinein und kann einfach nicht aufhören, und für Sport bin ich zu faul
Wobei ich heute schon dreiviertel Stunde gehoolert habe, eine plank challenge und bauchfett challenge via App gemacht habe, mal sehen wie lange ich dieses Mal durchhalte
2021年 08月 3日 投稿者: bibs-117
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Es muss Klick im Kopf machen sagt man. Ist was Wahres dran. Zwischen Erkennen / Vorhaben und letztendlich Beginnen lag bei mir immer noch ne gute Zeitspanne.
Versuche diesen Klick auszulösen. Vielleicht alte, schlanke Fotos anschauen oder ein tolles Kleidungsstücke in einer kleineren Größe kaufen.
2021年 08月 3日 投稿者: Jule Go !
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Man kann es leider nicht erzwingen. Es muss tatsächlich klick machen. Sonst ist es ein ewiges hadern und lechzen und am Ende wird man doch wieder schwach.... Mach dir dein WARUM klar und gib dir ein Ziel das du erreichen möchtest. Das kann ruhig ein ehrgeiziges Ziel sein... Denn so larifari... Ja morgen fang ich dann aber auch gleich an, funktioniert es meistens leider nicht. Diese ganzen ungesunden Sachen laufen dir weder weg noch isst sie ein anderer für dich... Is wie mit dem Abwasch... Der kann auch mal stehen bleiben und is dann später immernoch da. 😂
Einmal im Monat schmeckt der ungesunde Kram viel besser als jeden Tag. Mach dich und dein Essen zu was besonderem. Viel Erfolg ☘️❤️
2021年 08月 4日 投稿者: Doesntmatterwhat
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