2021年 08月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.6 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 41.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 3日:
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1265 kcal
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脂質: 57.73g | たんぱく質: 46.49g | 炭水化物: 140.46g.
朝食: Солнцепек Оладьи, Вкуснотеево Масло Сливочное, Махеевъ Джем Клубничный, SPAR Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Calve Майонез Классический 50%, SPAR Курица Отварная. 夕食: Чай, Соло Йогурт. 軽食/その他: Daribar Батончик со Вкусом «Кокосовый Десерт», SPAR Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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