2021年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 2日:
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2194 kcal
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脂質: 166.95g | たんぱく質: 119.52g | 炭水化物: 45.73g.
朝食: Canastra Queijo Minas Artesanal, Café (Instantâneo), Abacate. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Rúcula, Tomates. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quiabo Cozido, A Granel Brócolis Refogado, Hortifruti Patinho Moído . 軽食/その他: Abacate, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. もっと...
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週に7.9 kg減量中
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