Gerson Azevedoの日記, 2021年 08月 2日

Semana 16. Me alimentei bem mal. Passei mal
na sexta com o volume de comida e no domingo também. Comi muito doce, fui descontrolado.

71.2 kg これまでの減量分: 2.8 kg. 残り: 9.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

週に0.1 kg増量中


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Gerson Azevedoの体重の記録