2021年 08月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.9 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 2日:
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1469 kcal
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脂質: 59.84g | たんぱく質: 86.07g | 炭水化物: 151.63g.
朝食: İçim Fit Yüksek Protein Kahveli, Kaşarlı Tost. 昼食: Armut. 夕食: Etli Biber Dolması. 軽食/その他: Ülker Bitter Çikolata %60, Muz, Pınar Protein Çilekli Süt. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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