2021年 08月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 2日:
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598 kcal
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脂質: 11.45g | たんぱく質: 53.00g | 炭水化物: 71.82g.
朝食: Apel (tanpa Kulit), Putih Telur, Telur. 夕食: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Nutrijell Kelapa Muda, Semangka. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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