|
1 mes de ferias no goias meu cantinho :-)o peso nao aumentou ! muito feliz seguindo a regra do comer de tudo mas nao tudo , qgora voltando a rotina de alimentacao limpa mas tbm flexivel pra nao surtar kkkk ! e terminar de elimanar os 2kg que desejo
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 2日:
|
1175 kcal
|
脂質: 39.92g | たんぱく質: 59.60g | 炭水化物: 154.87g.
朝食: Café com Açúcar, Uvas, Ovo Mexido, Pullman Pão de Forma. 昼食: Spoleto Azeite, Urbano Macarrão Integral Zero Glúten , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Beterrabas, Salada Crua, Tomates, Alface. 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo), Ameixas, Mexerica, Laranjas. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|