2021年 08月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69 kg
これまでの減量分: 25.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 2日:
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758 kcal
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脂質: 26.92g | たんぱく質: 52.18g | 炭水化物: 78.11g.
朝食: Nutbutter Арахисовая Паста Классическая , Рисовые Вафли. 昼食: Куриное Филе, Barilla Макароны Отварные, Минская Марка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Ягодная Полянка Джем Клубничный, Савушкин Творог 101 Зерно 5%. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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