2021年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.5 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 2日:
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1535 kcal
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脂質: 58.05g | たんぱく質: 95.56g | 炭水化物: 167.78g.
朝食: 삶은 계란, 찐고구마, 아이스 아메리카노, 구운계란, 멜론. 昼食: 삶은 계란, 버섯볶음, 방울 토마토, 삶은 병아리콩, 닭안심, 야채샐러드 (드레싱없이), 아보카도, 찐고구마, 흑미밥. 夕食: 단백질 파우더. 軽食/その他: 바나나, 아몬드, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 구운계란, 다노 흑임자선식. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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