2021年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 2日:
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1271 kcal
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脂質: 46.00g | たんぱく質: 53.11g | 炭水化物: 159.42g.
朝食: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Sapio Olio Extra Vergine di Oliva, Ondina Merluzzo, Parmigiano (Grattugiato), Pomodori Ciliegini, Delizie del Sole Riso Integrale Parboiled. 夕食: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Pomodori Ciliegini, Fagiolini (Surgelati), Sapio Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Saiwa Cipster, Coop Cono Gelato Panna e Cioccolato, Kiwi, Anguria. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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