2021年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 2日:
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2383 kcal
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脂質: 99.17g | たんぱく質: 120.21g | 炭水化物: 191.47g.
朝食: Zespri Kiwi Gold , Spiegelei, Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Milfina Landmilch 3,8%, Schmitz&Nittenwilm Dinkelbrot, Espresso, GutBio Tomaten-Gemüse-Saft, Aldi Frischkäse-Fass Feinste Kräuter, GutBio Hofkäse Butterkäse, Aldi Mandeln, Merzenich Handbrötchen, Edeka Bio Joghurt Cremig Gerührt 3,8% Fett, Milfina Landmilch 3,8%, Espresso. 夕食: Pilzsauce, Gemischter Salat mit Dressing, Pfifferlinge, Gutbio Hüftsteak. 軽食/その他: Tartex Hafer Bite, Früh Kölsch, Fair& Gut Aldi Landmilch 3,8%, Espresso. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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