2021年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.2 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 29.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 1日:
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1698 kcal
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脂質: 62.45g | たんぱく質: 155.30g | 炭水化物: 126.12g.
朝食: Schwarzwälder Schinken, Mehrkornbrötchen, Gut & Günstig Kräuterquark Nur 2,3% Fett, Gekochtes Ei. 昼食: Honig-Senf-Dressing, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Gekochtes Ei, Entrecote. 軽食/その他: Vitalis Whey Protein Shake Karamell, Confiserie Firenze Mini Kuchen Zitrone, Haferflocken (Gekocht), Müller Müllermilch Milch Schokolade. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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