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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 2日:
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2216 kcal
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脂質: 104.87g | たんぱく質: 168.42g | 炭水化物: 173.46g.
朝食: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 곰곰 닭가슴살 샐러드, 부라더 꽈배기. 昼食: 말린 치아씨드, 송주불냉면 육수, 돼지불고기, 김치, 취나물무침, 청정원 김치왕만두, 발사믹식초, 야채샐러드 (드레싱없이), 브리미 보코치니. 夕食: 배추된장국, 고등어조림, 청정원 김치왕만두, 김치, 취나물무침, 이케아 미트볼. 軽食/その他: 하이트 하이트 제로, 하이트 하이트 제로, Quest Nutrition 퀘스트바 오트밀 초코렛칩, 키토랩 스테비아 초콜릿, 펩시 펩시 제로 슈거 라임향, 커클랜드 프로틴바 초콜렛피넛버터청크, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). もっと...
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