2021年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 2日:
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2180 kcal
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脂質: 60.16g | たんぱく質: 116.12g | 炭水化物: 299.08g.
朝食: Sugar, Coffee, Banana, Apple. 昼食: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Fried Tofu , Grilled Chicken, Nasi Putih. 夕食: Fitlife Whey Protein Concentrate, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Fried Tofu , Tempeh (Cooked) , Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Nasi Putih. 軽食/その他: Cassava Fries. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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