2021年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 2日:
|
1281 kcal
|
脂質: 27.94g | たんぱく質: 54.60g | 炭水化物: 203.54g.
朝食: Indomaret Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar (2). 昼食: Apel, Aim Biscuits Crispy Crackers, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Sayur Asem, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 夕食: Aim Biscuits Crispy Crackers, AMH Jahe Merah, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Bubur Ayam. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|