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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 2日:
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1298 kcal
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脂質: 57.72g | たんぱく質: 67.60g | 炭水化物: 131.93g.
朝食: Bananas, Nature First LSA, Dried Chia Seeds, Coffee, Metamucil Orange Fibre Supplement, Farmers Union Greek Style High in Protein, Blueberries, Jordans Low Sugar Granola Blueberry & Coconut. 昼食: Muffin Break Bacon & Zucchini Slice, Baby Spinach, Tomatoes, Bega Country Light Tasty Slices, Coles Avocado, Wildly Good Falafel Bites, Goodness Superfoods Wholegrain Barley Wraps. 夕食: Bulla High Protein Cottage Cheese, Zucchini, Bolognese. 軽食/その他: Milk. もっと...
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2368 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 10 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 46 分, 休憩 - 15 時間 4 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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