2021年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 26.9 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 1日:
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1574 kcal
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脂質: 61.83g | たんぱく質: 93.89g | 炭水化物: 155.50g.
朝食: McDonald's Cappuccino (Groß), Hummus, Tacken Salat-Mischung Extra, Gemüse Grillen, REWE Bäcker Brötchen , Ei, Sonnenblumenöl. 昼食: Kikkoman Sojasoße, REWE Bio Sauerkirschen, Kirschtomaten, REWE Feine Welt Avocadoöl, Aubergine, Hähnchenbrustfilet, Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, Reis (Gekocht), Zucchini, Lambertz Bio Hafer Cookies. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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