2021年 07月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
84.1 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 31日:
|
830 kcal
|
脂質: 32.96g | たんぱく質: 34.34g | 炭水化物: 102.38g.
朝食: Valeza Queijo Mussarela em Fatias, Kim Pão Integral, Ovo Frito, Café com Açúcar. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Legumes Refogados, Almôndegas de Carne de Vaca. 軽食/その他: Banana, Café com Açúcar, Bauducco Torrada Multigrãos. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|