2021年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 1日:
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1265 kcal
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脂質: 41.50g | たんぱく質: 82.20g | 炭水化物: 149.22g.
朝食: Telur Rebus, Pisang. 昼食: Kem Chicks Sayur Toge, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Soto Ayam, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Ikan Tongkol, Kelapa, Alfamart Daun Pepaya, Lumpia Basah, Tahu Bacem, Nasi Putih. 軽食/その他: Roma Sari Gandum, Gandum Parut Tawar, Buah Pir, Semangka. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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