2021年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 1日:
|
1564 kcal
|
脂質: 55.10g | たんぱく質: 63.96g | 炭水化物: 206.95g.
朝食: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Агуша Молоко 2,5%, Кофе. 昼食: Чай, Бкк Лепешки с Сыром, Кабачки в Кляре. 夕食: Кукуруза Вареная, The Muesli Мюсли Запечённые с Яблоком, Буренкино Кефир 3,2%. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|